Tips Menikmati Kuliner Lebaran Cegah PTM
Tue Sep 19 2023Tips Menikmati Kuliner Lebaran Cegah PTM
Indonesia kaya akan jenis kuliner yang beragam dan nikmat terutama pada saat Lebaran. Nikmatilah.Namun tetap kendalikan asupan Gula, Garam dan Lemak yang dikonsumsi. Perbanyak :
Konsumsi buah dan sayur serta air putih. Hindari:
Minuman berkarbonasi dan manis berlebihan, Makanan manis, asin dan mengandung lemak berlebihan Tetaplah beraktivitas fisik untuk menjaga keseimbangan asupan makanan dan kalori yang dikeluarkan oleh tubuh.Show more