Apa saja manfaat sehat yang bisa didapat dari bersepeda? Bagian 2
Sat Oct 21 2023Apa saja manfaat sehat yang bisa didapat dari bersepeda? Bagian 2
3. Menangkal DiabetesDiabetes juga bisa dicegah dengan gaya hidup aktif dan bugar. Penelitian di University of Southern Denmark menyebut risiko terkena diabetes lebih rendah pada orang-orang yang rutin bersepeda. Makin rajin bersepeda, makin rendah risiko terkena penyakit tersebut.4. Memangkas berat badanBersepeda termasuk salah satu olahraga yang efektif memangkas berat badan. Sebuah penelitian di Inggris yang melibatkan 150.000 partisipan mengkonfirmasi bahwa pengendara sepeda punya indeks massa tubuh yang lebih ideal dibanding mereka yang berpergian dengan kendaraan bermotor.Show more