Apa saja tips untuk meningkatkan HDL ?
Mon Oct 23 2023Apa saja tips untuk meningkatkan HDL ?
Tingkatkan kegiatan olahraga, minimal dilakukan 2-3x seminggu
Konsumsi makanan yang berpotensi meningkatkan HDL (seperti kacang-kacangan, ikan berlemak seperti ikan gabus)
Tingkatkan konsumsi buah-buahan