Kamar Ke Dard Ka Fori Ilaj- Back Pain Treatment Causes- Kamar Ka Dard Kyun Hota Hai- Lower Back Pain
Wed Oct 25 2023السلام علیکم دوستو اس ویڈیو میں کمر درد کے بارے میں بتایا گیا ہے کمر درد کیوں کس وجہ سے ہوتی ہے اور اس کا کیا علاج ہے تو پلیز اس ویڈیو کو پورا دیکھیں
کمر کے درد کا علاج وجوہات- Kamar Ka Dard Kyun Hota Hai- کمر کے نچلے حصے میں درد
کمر کا درد (کمر کا درد) مختلف وجوہات کی بنا پر کسی بھی عمر کے لوگوں کو متاثر کر سکتا ہے۔ جیسے جیسے لوگ بوڑھے ہوتے جاتے ہیں، کمر کے نچلے حصے میں درد پیدا ہونے کا امکان بڑھ جاتا ہے، جس کی وجہ سابقہ قبضے اور ڈیجنریٹیو ڈسک کی بیماری جیسے عوامل ہیں۔ کمر کے نچلے حصے میں درد (کمر درد کی وجوہات) کی سب سے عام وجوہات میں تناؤ اور کمر کے ڈھانچے کے مسائل ہیں۔
کشیدہ پٹھے اکثر کمر درد کا باعث بنتے ہیں۔ کشیدگی عام طور پر بھاری اشیاء کے غلط اٹھانے اور اچانک عجیب حرکت کے ساتھ ہوتی ہے۔ بہت سے لوگوں کو کمر درد (کمر درد کا علاج) کے لیے وسیع علاج کی ضرورت نہیں ہوگی۔ کاؤنٹر سے زیادہ درد کی دوائیں اکثر کافی ہوتی ہیں۔
کمر درد کے مسائل کے علاج کے لیے ورزش سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے۔ اس کے علاوہ تناؤ سے نجات اور سانس لینے کی مشقیں کمر درد سے نجات دلانے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں (کمر درد ختم کرنے کا طریقہ)۔ کام کرنے والے شخص کو کمر کے دائمی درد کے علاج کے لیے طرز زندگی میں کچھ ضروری تبدیلیاں کرنی چاہئیںShow more