Bagaimana reaksi stres Anda?
Tue Oct 31 2023Bagaimana reaksi stres Anda?
Reaksi stres positif
Latihan fisik sewaktu berolahraga, menimbulkan kesegaran
Kegagalan yang dialami, memacu orang untuk berusaha dengan lebih baik
Stres mendorong kita untuk meningkatkan kemampuan diri, melalui tingkatan stres yang kita hadapi.
Reaksi stres negatif
Frustasi dan emosi
Sulit memusatkan pikiran
Gangguan kesehatan jasmani (jantung berdebar, sakit kepala/perut, eksim, dan lainnya)
Gangguan kesehatan jiwa (pelupa, sukar/banyak tidur, tidak berselera makan/ banyak makan, cemas, menarik diri, menyerang, dll)Show more