Mitos : Olahraga pasti menurunkan berat badan
Sat Aug 19 2023Mitos : Olahraga pasti menurunkan berat badan
Benarkah olahraga dapat menurunkan berat badan?
Fakta : Olahraga atau aktivitas fisik tak selalu menyebabkan penurunan berat badan. Dengan olahraga, seseorang menghilangkan lemak dan menghasilkan otot.
Otot juga memiliki berat. Keuntungan olahraga dan kegiatan fisik adalah meningkatkan kepekaan insulin, menurunkan tekanan darah dan kadar lipid, serta membantu mencegah serangan jantung.Keuntungan berolahraga tak bisa dinilai sekadar dari turunnya berat badan.Show more