Apa yang dimaksud dengan Baik pada Prinsip BBTT ?
Wed Oct 11 2023Apa yang dimaksud dengan Baik pada Prinsip BBTT ?
Latihan Fisik BBTTLatihan Fisik Ideal harus memperhatikan aspek BBTT yang sesuai kaidah kesehatan:
BaikLatihan dilakukan sesuai dengan tingkat kesehatan, tingkat aktivitas fisik, dan tingkat kebugaran jasmani individu tersebut.Sebelum melakukan latihan fisik perlu pemeriksaan kesehatan pra latihan, pengukuran tingkat kebugaran jasmani dan menetapkan program latihan sesuai hasil pengukuran dan kondisi fisik masing-masing individu.Show more