Apa saja Aktivitas rutin selain olahraga yang disarankan? Ayo Berubah !
Wed Oct 11 2023Apa saja Aktivitas rutin selain olahraga yang disarankan? Ayo Berubah !
alan kaki minimal 10.000 langkah perhari
Kerja rumah tangga yang menggerakkan otot
Menari
Berkebun
Naik turun tangga