Berapa lama melakukan aktivitas fisik ?
Fri Oct 13 2023Berapa lama melakukan aktivitas fisik ?
Aktivitas fisik dilakukan secara teratur paling sedikit 30 menit dalam sehari, sehingga, dapat menyehatkan jantung, paru - paru serta alat tubuh lainnya
Jika lebih banyak waktu yang digunakan untuk beraktivitas fisik maka manfaat yang diperoleh juga lebih banyak.
Jika kegiatan ini dilakukan setiap hari secara teratur maka dalam waktu 3 bulan ke depan akan terasa hasilnya.Show more