Coba untuk mengeluarkan semua uneg-uneg agar dapat mengendalikan stres
Fri Oct 27 2023Coba untuk mengeluarkan semua uneg-uneg agar dapat mengendalikan stres.
Mengeluarkan semua unek-unek
Memendam perasaan, terutama perasaan yang mengganggu Anda, bisa membuat Anda stres. Lebih baik utarakan semuanya agar Anda bisa melepas beban Anda.
Utarakan semua yang ada di benak kepada orang yang bersangkutan, orang yang Anda percaya, atau psikolog. Percayalah, setelah mengeluarkan semua unek-unek itu, perasaan Anda pasti jauh lebih baik.Show more