Strategi Mengelola Stres-Biasakan tidur malam yang cukup
Wed Nov 01 2023Strategi Mengelola Stres-Biasakan tidur malam yang cukup
Biasakan tidur malam yang cukup
Anda bisa merilekskan dan menjernihkan pikiran dengan tidur malam yang berkualitas selama 8 jam.
Biasakan tidur malam di waktu yang sama, matikan dahulu semua perangkat elektronik, dan berusahalah menenangkan pikiran agar siap beristirahat.
Tidur dengan nyenyak agar bangun pagi dalam kondisi yang segar.Show more