Bagaimana reaksi tubuh Anda saat berolahraga?
Wed Aug 09 2023Bagaimana reaksi tubuh Anda saat berolahraga?
Saat Anda berolahraga, perhatikan bagaimana reaksi tubuh Anda:
Berkeringat, sulit bernapas, dan denyut jantung yang meningkat saat Anda melakukan latihan aerobik juga merupakan hal yang normal.
Apabila Anda merasa sangat sulit bernapas atau merasa jantung Anda berdetak terlalu cepat atau tidak normal, maka perlambatkan atau istirahat sejanak.
Hentikan olahraga apabila Anda merasa nyeri pada dada, lemah, pusing, berkunang-kunang, terasa nyeri pada leher, lengan, rahang atau bahu.
Hubungi dokter atau carilah rumah sakit (IGD) segera apabila gejala ini tidak cepat menghilang atau apabila terjadi lagi.Show more