Bagaimana mencegah Obesitas dengan aktivitas fisik?
Sun Sep 10 2023Bagaimana mencegah Obesitas dengan aktivitas fisik?
Lakukan aktivitas fisik minimal dengan waktu 30 menit setiap hari
Utamakan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari seperti naik tangga, cuci mobil sendiri, memarkirkan kendaraan agak jauh dari pintu masuk gedung/kantor.