Pencegahan Obesitas dengan Pola Aktivitas Fisik
Sun Sep 10 2023Pencegahan Obesitas dengan Pola Aktivitas Fisik
Lakukan aktivitas fisik minimal dengan waktu 30 menit setiap hari atau minimal 150 menit per minggu. Utamakan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari seperti naik tangga, cuci mobil sendiri, memarkirkan kendaraan agak jauh dari pintu masuk gedung/kantor.Show more