Cegah Obesitas dengan rutin melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari
Wed Sep 13 2023Cegah Obesitas dengan rutin melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari
Lakukan aktivitas fisik minimal dengan waktu 30 menit setiap hari atau minimal 150 menit per minggu. Utamakan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari seperti naik tangga, cuci mobil sendiri, memarkirkan kendaraan agak jauh dari pintu masuk gedung/kantor.Show more