4 Gerakan Senam B-Fit di Area Kerja-3
Sun Oct 08 20234 Gerakan Senam B-Fit di Area Kerja-3
3.Jumping Jack Seat:
Lakukan gerakan ini selama 30 detik sedikitnya 10 repetisi atau gerakan ulangan. 4.Seat Kicking:
Angkat salah satu kaki kemudian luruskan seolah menendang dan kembalikan ke bawah.