4 Gerakan Senam B-Fit di Area Kerja - Bagian 2
Fri Oct 13 20234 Gerakan Senam B-Fit di Area Kerja - Bagian 2
Jumping Jack Seat
Lakukan gerakan ini selama 30 detik sedikitnya 10 repitisi atau gerakan ulangan.
Seat Kicking
Angkat salah satu kaki kemudian luruskan seolah menendang dan kembalikan ke bawah.