Tips 3 - Agar Jantung Tetap Sehat
Sun Oct 22 2023Tips 3 - Agar Jantung Tetap Sehat
Atur berat badan
Menjadi terlalu gemuk dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
Pilihlah diet atau pola makan yang sehat, seimbang, rendah lemak, gula dan garam (GGL). Salah satunya dengan mengonsumsi banyak buah-buahan dan sayur mayur (makanan berserat) yang dikombinasikan dengan aktivitas fisik atau olahragaShow more