Tips 6 - Agar Jantung Tetap Sehat
Sun Oct 22 2023Tips 6 - Agar Jantung Tetap Sehat
Kurangi konsumsi garam
Untuk menjaga tekanan darah agar tetap sehat, hindari pemakaian garam di meja makan atau gunakan sedikit garam pada masakan.
Perhatikan juga kadar garam pada makanan siap santap. Hampir semua garam yang dikonsumsi berasal dari makanan yang dibeli.
Periksa label pada makanan : makanan mengandung kadar garam yang tinggi jika memiliki ≥ 1.5gr garam (0.6gr sodium) per 100gr-nya.Show more