Tips berikut ini menjadikan tidur Anda lebih baik
Sun Oct 22 2023Tips berikut ini menjadikan tidur Anda lebih baik
Mengurangi kegiatan olahraga pada sore dan malam hari
Hindari Konsumsi kopi pada sore hari
Tidur pada waktu yang sama setiap malam
Tidak menaruh barang elektronik, seperti HP, TV, laptop di tempat tidur