Tips agar tidur malam Anda lebih baik
Sat Oct 28 2023Tips agar tidur malam Anda lebih baik
TIPS AGAR TIDUR MALAM LEBIH BAIK
Mengurangi kegiatan olahraga pada sore dan malam hari
Tidur pada waktu yang sama setiap malam
Hindari konsumsi kopi pada sore hari
Tidak menaruh barang elektronik, seperti HP, TV, laptop di tempat tidur.