Ramadhan telah tiba... Tetap Batasi Konsumsi Gula, Garam dan Lemak
Tue Oct 24 2023Ramadhan telah tiba... Tetap Batasi Konsumsi Gula, Garam dan Lemak
Cukup 4.1.5 Sehari
4 sdm Gula : terlalu banyak gula berakibat kegemukan dan diabetes melitus. Diabetes mengganggu jantung dan ginjal
1 sdt garam : Lebih dari 1 sdt garam/hari, maka risiko stroke naik 23% dan risiko penyakit jantung naik 17%
5 sdm lemak : Terlalu banyak lemak membuat berat badan berlebih sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes dan hipertensiShow more