Kelola Stres Anda dan Pertahankan Jiwa yang Sehat
Sun Oct 29 2023Kelola Stres Anda dan Pertahankan Jiwa yang Sehat
Bicarakan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya
Melakukan kegiatan yang sesuai dengan minat dan kemampuan
Kembangkan hobi yang bermanfaat
Meningkatkan ibadah dan mendekatkan diri pada Tuhan
Berpikir positif
Tenangkan pikiran dengan relaksasi
Jagalah kesehatan dengan olahraga atau aktivitas fisik secara teratur, tidur cukup, makan makanan bergizi seimbang, serta terapkan perilaku bersih dan sehatShow more