Tips Untuk Mengatasi stres dan Mempertahankan Kesehatan Jiwa
Sun Oct 29 2023Tips Untuk Mengatasi stres dan Mempertahankan Kesehatan Jiwa
Bicarakan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya
Melakukan kegiatan yang sesuai dengan minat dan kemampuan
Jagalah kesehatan dengan olahraga/ aktivitas fisik secara teratur, tidur cukup, makan bergizi seimbang, terapkan perilaku hidup bersih dan sehat .
Kembangkan hobi yang bermanfaat
Meningkatkan ibadah, mendekatkan diri pada Tuhan
Berpikir positif
Tenangkan pikiran dengan relaksasiShow more