Hindari cara berikut ini untuk mengatasi Stres
Wed Nov 01 2023Hindari cara berikut ini untuk mengatasi Stres
Kafein dan produk tinggi gula.
Kebiasaan makan tidak teratur atau berlebihan.
Alkohol dan narkoba, hal ini dapat membuat ketergantungan dan menyebabkan stres yang lebih berat dan berkepanjangan.
Menjauhi teman dan keluarga. Sangat penting untuk dapat berbicara dengan orang lain.
Menghabiskan terlalu banyak waktu di komputer atau menonton TV, media sosial juga bisa menjadi sumber stres.Show more