Bagaimana Mengatasi Stres Dengan Sehat? - Bag 1
Thu Nov 02 2023Bagaimana Mengatasi Stres Dengan Sehat? - Bag 1
Meminta bantuan, kita tidak harus menghadapi segala sesuatu sendiri. Berbicara dengan orang yang kita percaya dan mencari pendengar yang baik. Kita dapat mendiskusikan apa masalah yang membuat stres atau mendapatkan manfaat dari percakapan yang baik.
Bernafas dengan pelan dan panjang. Tindakan sederhana ini dapat menurunkan tingkat kecemasan Anda.Show more