Bagaimana agar mencapai jiwa yang sehat ?
Thu Nov 02 2023Bagaimana agar mencapai jiwa yang sehat ?
Buat prioritas dalam hidup dan rencanakan masa depan dengan lebih baik
Selesaikan satu masalah untuk satu waktu (hindari membuat beberapa keputusan besar sekaligus)
Bicarakanlah masalah Anda dengan seorang yang dapat Anda percaya
Cobalah untuk fleksibel, berbuat sesuai minat dan kemampuan
Olahraga dan peliharalah kesehatan Anda.
Carilah waktu luang, lakukan pekerjaan yang Anda senangi.
Ubah cara pandang: ubahlah sesuatu yang dapat diubah dan terimalah sesuatu yang tak dapat diubah
Berpikir positif
Bergembiralah
Bernapaslah secara teratur dan lakukan relaksasiShow more