Bagaimana saya dapat mengendalikan luapan emosi?
Sat Nov 04 2023Bagaimana saya dapat mengendalikan luapan emosi?
Bernafas dengan teratur akan membantu kamu menguasai luapan emosi.
Tarik nafas dalam dan tenangkan dirimu, jangan gelisah atau gugup.
Cobalah bersikap normal seperti biasanya.