10 Manfaat Melakukan Aktivitas Fisik.
Tue Sep 19 202310 Manfaat Melakukan Aktivitas Fisik.
Manfaat aktivitas fisik
Mengendalikan tekanan darah
Menurunkan risiko keropos tulang (osteoporosis) pada wanita
Mencegah Diabetes Melitus atau kencing manis
Mengendalikan kadar kolesterol
Mengurangi kecemasan
Mengendalikan stres
Memperbaiki postur tubuh
Memperbaiki kelenturan sendi dan kekuatan otot
Meningkatkan daya tahan dan sistem kekebalan tubuh
Mengendalikan berat badanShow more