Apa yang dilakukan jika Anda Gemuk/ Obesitas?
Sat Sep 16 2023Apa yang dilakukan jika Anda Gemuk/ Obesitas?
Apa yang dilakukan bila Anda gemuk/obesitas?
Lakukan aktivitas fisik untuk menurunkan berat badan menjadi normal nilai dengan IMT Lingkar Perut
Batasi asupan gula, garam, lemak yang berlebihan
Perbanyak konsumsi buah dan sayur