Apa yang dilakukan bila Anda gemuk/ Obesitas?
Wed Oct 04 2023Apa yang dilakukan bila Anda gemuk/ Obesitas?
Lakukan Aktivitas Fisik untuk menurunkan berat badan menjadi normal. Nilai dengan Lingkar Perut
Batasi asupan Gula, Garam, Lemak yang berlebihan
Perbanyak konsumsi buah, sayur dan pilih minum air putih