Apa saja Manfaat Beraktivitas Fisik?
Wed Nov 01 2023Apa saja Manfaat Beraktivitas Fisik?
Mengendalikan berat badan
Mengendalikan tekanan darah
Menurunkan risiko keropos tulang (osteoporosis) pada wanita
Mencegah diabetes melitus atau kencing manis
Memperbaiki postur tubuh
Mengurangi kecemasan
Mengendalikan stres
Meningkatkan daya tahan dan sistem kekebalan tubuh
Mengendalikan kadar kolestrol
Memperbaiki kelenturan sendi dan kekuatan ototShow more