Manfaat aktivitas fisik
Wed Oct 25 2023Manfaat aktivitas fisik
Apa saja manfaat aktivitas fisik?
Mengendalikan berat badan
Mengendalikan tekanan darah
Menurunkan risiko keropos tulang (osteoporosis) pada wanita
Mencegah Diabetes Melitus atau kencing manis
Mengendalikan kadar kolesterol
Meningkatkan daya tahan dan sistem kekebalan tubuh
Memperbaiki kelenturan sendi dan kekuatan otot
Memperbaiki postur tubuh
Mengendalikan stres
Mengurangi kecemasanShow more