3 hal yang perlu diperhatikan dalam membuat menu makanan Diabetes
Sun Oct 08 20233 hal yang perlu diperhatikan dalam membuat menu makanan Diabetes
Pola Makan Diabetes
Ada 3 hal yang perlu di perhatikan dalam membuat menu makanan diet Diabetes :1. Jumlah Ukur kadar kalori yang masuk kedalam tubuh dengan batas maksimum 1500kkal/hari2. JenisUtamakan makanan yang rendah kolesterol, tinggi serat namun rendah Glikemiks Indeks (GI).Hindari makanan yang mengandung gula serta karbohidrat.3. Jadwaljadwal makan adalah 3x sehari serta selingan 2x snack yang rendah GI untuk menjaga kestabilan gula darah.Standar yang diajukan adalah makanan dengan komposisi;Show more