Latihan fisik juga dapat melatih kelenturan tubuh.
Mon Oct 16 2023Latihan fisik juga dapat melatih kelenturan tubuh.Latihan Fisik Mencegah Penyakit Tidak Menular (PTM)
Kelenturan adalah kemampuan tubuh untuk melakukan gerak melalui ruang gerak sendi atau ruang gerak tubuh secara maksimal.
Bentuknya latihan peregangan/stretching, seperti peregangan leher, bahu, lengan, punggung, panggul, tungkai.Show more