Latihan Fisik meningkatkan Kelenturan
Thu Oct 19 2023Latihan Fisik meningkatkan Kelenturan
Latihan Fisik Mencegah Penyakit Tidak Menular (PTM)
Penyakit Tidak Menular (PTM) dapat dicegah dengan latihan fisik yang dapat meningkatkan kelenturan.
Adalah kemampuan tubuh untuk melakukan gerak melalui ruang gerak sendi atau ruang gerak tubuh secara maksimal.
Bentuknya latihan peregangan/stretching, seperti peregangan leher, bahu, lengan, punggung, panggul, tungkai.Show more