Apa saja manfaat latihan fisik bagi fisik Sobat Sehat?
Mon Oct 02 2023Apa saja manfaat latihan fisik bagi fisik Sobat Sehat?
Memperlancar aliran darah
Memperkuat otot jantung dan meningkatkan kapasitas jantung
Memperbaiki kelenturan sendi dan kekuatan otot
Memperbaiki postur tubuh
Mengendalikan berat badan
Menurunkan risiko osteoporosis
Meningkatkan ketahanan tubuh