Bagaimana mengatasi rasa tidak nyaman karena Stres ?
Sat Oct 28 2023Bagaimana mengatasi rasa tidak nyaman karena Stres ?
Jaga kesehatan dengan olahraga teratur, tidur yang cukup, makan bergizi seimbang, dan berperilaku hidup bersih dan sehat.
Melakukan kegiatan sesuai dengan minat dan kemampuan kita.
Berpikir hal-hal yang baik dan menyenangkan
Tenangkan pikiran dan kembangkan hobi
Bicarakan perasaan dan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya
Meningkatkan ibadah sesuai dengan agama masing-masingShow more