Bagaimana Mencegah Obesitas? Yuk simak bagian 1
Wed Nov 01 2023Bagaimana Mencegah Obesitas? Yuk simak bagian 1
Mengurangi penggunaan Minyak (gorengan) dan santan, Masaklah dengan cara dikukus, direbus, dipanggang.
Mengurangi porsi makan dari biasanya, perbanyak makan buah, sayur dan kacang-kacangan
Mengurangi makanan dan minuman yang manis