Tips Mencegah Obesitas-Bagian 1
Sat Aug 12 2023Tips Mencegah Obesitas-Bagian 1
Mengurangi penggunaan Minyak (gorengan) dan santan, Masaklah dengan cara dikukus, direbus, dipanggang.
Mengurangi porsi makan dari biasanya, perbanyak makan buah, sayur dan kacang-kacangan
Mengurangi makanan dan minuman yang manis