Jaga fisik dan berat badan tubuh agar tetap ideal dengan rajin melakukan aktivitas fisik
Thu Oct 05 2023Jaga fisik dan berat badan tubuh agar tetap ideal dengan rajin melakukan aktivitas fisik
Berapa lama melakukan aktivitas fisik?
Minimal 30 Menit/hari
Disarankan teratur dan terukur
Manfaat Aktivitas Fisik
Menurunkan tekanan darah tinggi
Mengendalikan berat badan
Mencegah serangan jantung, stroke
Mengendalikan stres
Menurunkan kadar kolesterol tinggi
Mengurangi kadar gula darah tinggiShow more