Apa manfaat serat yang ada di dalam sayur dan buah ?
Fri Oct 13 2023Apa manfaat serat yang ada di dalam sayur dan buah ?
Serat adalah makanan yang berasal dari tumbuh - tumbuhan yang sangat berfungsi untuk memelihara usus.
Serat tidak dapat dicerna oleh pencernaan sehingga serat tidak menghasilkan tenaga dan dibuang melalui tinja.
Serat tidak untuk mengenyangkan tetapi dapat menunda pengosongan lambung sehingga orang menjadi tidak cepat lapar.Show more