Apa saja Tips saat berbelanja di Toko/ Supermarket / Pasar ?
Sun Oct 22 2023Apa saja Tips saat berbelanja di Toko/ Supermarket / Pasar ?
Pastikan baca label makanan atau minuman kemasan
Baca kandungan Sodium/ Natriumnya
Pilih kandungan Sodium/ Natrium yang paling rendah.
Baca juga kandungan Gula dan Lemaknya
Jangan lupa pastikan tanggal kadaluarsa
Kebutuhan Sodium/ Natrium per orang per hari adalah 2000 mg atau setara dengan 5 gram garam atau 1 sendok teh garamShow more